Jan Ganoraz, Bizi fundamentuz

La libreta «Jan Ganoraz, Bizi fundamentuz» es el fruto de una actividad comunitaria sobre alimentación saludable que hicimos el año 2015 en la farmacia Gabilondo.

Conocedoras de que el problema de la obesidad y sobrepeso es complejo y que la solución pasa por cambiar de hábitos de alimentación, la libreta “Jan Ganoraz” nació como una libreta práctica que sirve de ayuda para cambiar los hábitos poco saludables. No nos engañemos. Conocimiento no nos falta sobre alimentación saludable (libros, talleres, cursos, internet…) pero no actuamos en consecuencia y así caemos en dietas hipercalóricas.

La libreta «Jan Ganoraz, Bizi fundamentuz» no es un libro al uso, sirve para ordenar ideas sobre la alimentación saludable y organizarse. Incluye un apartado de recomendaciones para la práctica de ejercicio, otro apartado donde puedes diseñar tu plan de acción y otro con hojas en blanco donde podrás ir escribiendo las recetas que vas incorporando, los cambios adoptados y los nuevos conocimientos adquiridos. En definitiva, te servirá como herramienta en el proceso de cambio que decidas iniciar.

En la libreta también rendimos nuestro especial homenaje a los participantes del concurso Farmachef y a todos los agentes facilitadores del mismo. Hemos incluído las recetas saludables que presentaron al concurso con información adicional.
En resumen, la libreta «Jan Ganoraz» es una libreta hecha PARA y CON los usuarios de la farmacia Gabilondo.
Si estás interesado la puedes adquirir en la farmacia o enviándonos tu petición a través de la web.

Descarga el póster de comunicación de la Actividad comunitaria sobre alimentación saludable en oficina de farmacia ().