Hoy es el Día Mundial de la Diabetes. Un día adecuado para hablar sobre los consejos para ayudar en su control y en la prevención de esta enfermedad.

La Diabetes es una enfermedad que afecta al metabolismo y se caracteriza por tener niveles altos de glucosa en sangre.

Cuanto mejor conozcas todo lo relacionado con la diabetes, más fácil te resultará cumplir con el tratamiento y todas la recomendaciones de hábitos saludables que se dan. Así que ahí van nuestras recomendaciones:

Cifras para reflexionar

• Existen dos tipos de diabetes, diabetes tipo 1 y tipo 2. Esta última se  presenta principalmente en adultos y es, con mucho la forma más habitual.
• Actualmente hay aproximadamente 382 millones de personas con diabetes en todo el mundo. por lo que le llaman la epidemia del siglo XXI.
• En la diabetes tipo 2 la mayoría de los pacientes, al inicio de la enfermedad, solo hacen dieta y ejercicio, aunque también pueden necesitar tomar fármacos en comprimidos. Los antidiabéticos orales ayudan al organismo para que pueda utilizar su insulina sin tener que inyectarse. Las inyecciones con insulina se usan solo tras agotar todos los demás recursos terapéuticos.

Consejos desde la Farmacia 

Para prevenir y controlar la diabetes, deberías:

1. Hacer ejercicio
2. Cuidar la alimentación
3. Pérdida de peso: la diabetes se asocia con sobrepes y ala obesidad.
4. Dejar de fumar
5. Medicación: si eres diabético, sigue las pautas del médico. No dejes de tomar la medicación por tu cuenta aunque no presentes síntomas.
6. Conoce los signos de la hipoglucemia: es el efecto secundario más grave de los antidiabéticos orales y de la insulina. Si aparece se deben tomar zumos, leche o bebidas azucaradas.

Recomendaciones para ayudar al control con una alimentación saludable

15. Recomendaciones Control Diabetes Alimentacion Adecuada by Itxasne Gabilondo Zelaia on Scribd