La mayoría de las personas han terminado sus vacaciones,los niños vuelven al cole, los días se vuelven  un poco más cortos (ya eran más cortos, pero en vacaciones nadie lo nota) y parece que nos enfrentamos al igual que los niños a un nuevo curso. Es época de hacer balance, como en Año Nuevo, y proponernos alcanzar objetivos saludables como bajar los  kilos que delatan los helados, hacer más deporte y dejar de fumar. De las dietas saludables y hacer deporte os hablaré en siguientes entradas. Ahora le toca el turno al tabaco. Os hablaré de lo que podemos hacer desde la farmacia por ti y cuales son las motivaciones que nos mueven a ayudarte con tanta ilusión.

Las personas que quieren dejar de fumar son muchas, pero son muchas más las fumadoras. La OMS define como fumador a “cualquier persona que haya fumado diariamente durante el último mes cualquier cantidad de tabaco, incluso un cigarrillo”. Habida cuenta de que este último mes ha venido cargado de fiestas y lo exigente de la definición de la OMS, personas fumadoras desgraciadamente hay muchas.

Si tú eres uno de esos fumadores que tiene en mente dejar de fumar pero no sabes cómo intentaremos ayudarte. Las intervenciones que hacemos desde la farmacia son sencillas, pero intentamos dar un valor añadido a la simple dispensación o entrega de la medicación. Lo que contamos o valoramos es diferente dependiendo del fumador.

¿Por qué queremos ayudarte?

• Porque es un problema de SALUD muy frecuente y con consecuencias directas e indirectas.
• Porque es una enfermedad tratable. La adicción a la nicotina es remediable pero a veces el fumador necesita apoyo.
• Porque somos profesionales sanitarios
• Porque trabajamos para y por vuestra salud.

En otros países y en ciudades más cercanas también es un servicio demandado en las farmacias, así que sin desentonar” demasiado nos hemos hecho hueco y estamos muy “agustito”  asesorando sobre el tema.

Así que animamos a los futuros exfumadores a que nos consultéis vuestras dudas e inquietudes: qué hacer si se despega el parche, cómo afrontar el cigarrillo de después de comer, en qué consisten los chicles, spray etc… Os podemos dar recomendaciones para los primeros días que siempre son un poco más duros,  consejos para dejar de fumar, qué hacer para no engordar demasiado….

Los beneficios del abandono del tabaco son inmediatos. Será tu mejor inversión de vida. Mejor sin malos humos, no crees?

ZAINDU GANORAZ.

Para mayor información, os dejo el enlace a la página web del Gobierno Vasco:
http://www.osakidetza.euskadi.net/r85-ckdrog02/es/contenidos/informacion/tabaquismo/es_tabaco/tabaquismo.html