INSOMNIO: QUE NO TE QUITE EL SUEÑO

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En ocasiones es la duración del sueño y otras veces su calidad la que no cumple con las expectativas de la persona.
La necesidad de dormir cambia a lo largo de la vida. Las personas mayores, por ejemplo, necesitan menos horas y los despertares son más frecuentes. Esto es normal y no siempre es necesario tratar el insomnio con fármacos.
Os dejo una ficha muy aclaratoria sobre el tema que resume las medidas generales para evitar las «malas noches de insomnio».

Insomnio: Que no te quite el sueño

Itxasne Gabilondo Zelaia

Itxasne Gabilondo Zelaia

Licenciada en Farmacia (UPV EHU). Titular de la Farmacia. Formación FIR (Hospital de Galdakao Usansolo) y Atención Primaria (Comarca Bilbao). Responsable y gestora de las redes sociales y sección de Atención al cliente. Encargada del Servicio de Deshabituación. Responsable del Servicio de Medición y Control de la tensión arterial.

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